Cho Elle hỏi :)

[Elle]

MX,

MX.

E sợ từ hôm qua nên không ăn gì nhiều hết MX . Hôm nay, sáng sớm uống ly sữa, xong khoảng 10 giờ ăn 7 hạt almond , vừa ăn vừa đếm đó MX, không dám ăn quá , trưa ăn bánh loại wrap với chút thịt bò, cà chua và salad, chiều ăn 7 hạt almond, tối ăn chén canh , và ngày hôm nay uống nhiều nước . Nhưng mà uống nhiều nước cũng mệt vì uống thì phải đi bathroom .

Thôi khỏi uống nước cam luôn MX , uống nước lạnh thôi .

Nghĩ đến cái 3 hr test thứ Tư sắp tới cũng sợ à MX , bình thường blood test một lần sợ rồi , thứ Tư này trong mấy tiếng mà phải làm blood test tới 4 lần , chắc sợ quá sẽ không có blood để y tá lấy quá .

[mayxanh]

Sis Elle,

Đừng quá lo lắng và sợ về việc blood test .. lúc trước em cũng bị lấy máu còn nhiều lần hơn sis nữa (emergency 2 lần bác sĩ sợ em quá chuyển qua high risk luôn)

Sis gú gồ "gestational diabetes meal plan" đọc cho biết họ ăn cũng rất nhiều đó để sis đỡ lo .. còn meal plan của sis thì phải đợi Nutritionist plan dùm sis thì thích hợp hơn vì mỗi người mỗi khác

Lúc trước em đi mua thêm cái measuring cup để đong khoảng 2/3 tới 1 cup cơm, bún, mì :D, khoảng 3, 4 oz thịt gì đó cho bửa chính, rau thì ăn thả cửa
Chọn loại rau nào có nhiều chất sơ (fiber) thì rất tốt ngoài sugar level còn vụ constipated nữa
Sáng thức dậy không ăn trái cây hay uống juice liền mà để dành cho snacks
Cứ cách khoảng 2, 3 tiếng ăn 1 lần
Ví dụ như 8 am breakfast , 10 am snack, 12 pm lunch, 3 pm snack, 5 pm dinner, 8 pm snack .. ăn theo plan em lên cân nhưng đường thì không quá cao (vì plan tính ra ăn nhiều hơn lúc trước đó em ăn)

[Elle]

MX

[Elle]

An it qua, den toi hom qua met qua, chan tay ra roi het roi, de toi ve nha E ke nghe .

May sis oi, minh mua quan ao, men, do dung cho em be nhu binh sua nay nọ, thi mua o dau vay may sis, E dinh mua nhieu thu ma khong biet bat dau tu dau.

Thanks may sis.

[mytho2010]

ăn healthy không có nghĩa là nhịn ăn đó E .
hồi đó MT mua o babyrus nhiều , walmart nu*~a .

[mayxanh]

Như chị MT nói đó, sis Elle không nên nhịn ăn .. sis nghĩ xem khi mình đói thì khi có đồ ăn mình hay dự trữ .. đường trong cơ thể mình cũng vậy. Khi sis nhịn ăn, đường xuống, thì khi sis ăn vào thì cơ thể lại dự trữ đường phòng cho lúc đói thì đâu có tốt. Sis lại hay chạy xe mà để đói thì lái xe nguy hiểm lắm nha .. em đi méc anh H á .. haha



Kohl's cũng có hiệu Carter đó sis Elle, nếu sis có coupon và thích hiệu này thì đôi khi rẻ hơn xíu
BabyRUs, Walmart, Target, Sears đều có bán đồ dùng cho em bé.
Nếu sis thích Dreft (thuốc giặt quần áo cho em bé) thì check Target (MX hay mua ở đó) rẻ hơn so với BabyRUs
Quần áo thì đừng mua nhiều nha sis Elle, lúc trước MX hông có mua gì nhiều toàn là quà không mà Richard mặc không giáp

Mấy ngày ở Hospital thì em bé mặc áo, quấn khăn của bệnh viện
Ra về thì mình diện cho anh chàng một bộ đồ kẻn cho đẹp
Em bé ở đây mặc disposable diaper cho nên quần áo cũng không có dơ gì nhiều
Mấy tháng đầu em bé lớn mau lắm

[Elle]

MT, MX, toi ve E hoc bai lai .

[hanhle555]

Sis E , ăn cho có sức khỏe nha sis , đừng có kiên ăn quá mệt lắm .

[Elle]

H ơi, sugar level bị cao quá, thứ Tư này E đi gặp doctor .

[Elle]

MX, hôm qua E mới học lớp Prepared Childbirth , E đã ghi danh học Newborn Care, Infant CPR, Breastfeed và hình như còn vài lớp nữa , E thấy gì liên quan đến babies là học . Hôm nọ E cũng nghe SG nói học hít thở gì đó, nhưng đến lúc đó cũng quên hay là quýnh lên sao đó .