Tập thể thao giúp chống hệ quả tiêu cực từ việc ngồi yên cả

[NewsReporter]

VOA - Health

Tin tức: http://www.facebook.com/VOATiengViet, http://www.youtube.com/VOATiengVietVideo, http://www.voatiengviet.com. Nếu không vào được VOA, xin các bạn hãy vào http://vn3000.com để vượt tường lửa. Khoa học càng khám phá thêm nhiều điều về sức khỏe, điều này càng rõ ràng hơn: Để khỏe mạnh về cả tinh thần lẫn thể chất, bạn phải luôn di chuyển. Nhưng liên tục di chuyển có thể là một điều khó khi phần lớn mọi người ngồi làm việc cả ngày. Một cuộc nghiên cứu mới gợi ý rằng thậm chí nếu bạn dành cả ngày ngồi trên ghế thì bạn vẫn có thể khỏe mạnh nếu bạn chỉ cần dành một vài giờ vận động một tuần mà thôi.